Kurse, Workshops und andere Angebote

Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, in angenehmer Atmosphäre alle wissenswerten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Kind zu erfahren. Außerdem werden Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung sowie Atemtechniken gezeigt, die unter der Geburt von großer Bedeutung sind.

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik

Etwa 8 Wochen nach der Geburt hat sich der Körper der Frau soweit erholt, dass Geburtsverletzungen verheilt sind und die Mutter mit ihrem Kind einen Rhythmus im Alltag gefunden hat.

Nun kommt der Zeitpunkt, für sich selber etwas Zeit zu nehmen. Besonders der Beckenboden wurde in den letzten Monaten stark beansprucht. Seine Aufgabe ist es, die Organe im kleinen Becken (Gebärmutter und Blase) zu halten. Während der  Schwangerschaft wurde die Beckenbodenmuskulatur durch die wachsende Gebärmutter und das immer schwerer werdende Kind stark gedehnt und unter der Geburt vielleicht sogar verletzt. Umso wichtiger ist es jetzt, den Beckenboden wieder zu stärken, damit im Alter das Risiko von Inkontinenz und Gebärmuttervorfall minimiert werden kann. Wir wollen außerdem unsere Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln stärken.

Im Rahmen des Kurses besteht natürlich auch die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern auszutauschen und mich bei Fragen und Problemen um Rat zu fragen.

Die Kosten werden bei vollständiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen.

Stoffwindelberatung

Stoffwindeln werden wieder modern. Es gibt so viele gute Gründe um ein Baby damit zu wickeln:

• die Verwendung macht wenig bis gar keinen Müll
• es spart auf lange Sicht sehr viel Geld, auch können die Windeln bei einem weiteren Kind wieder verwendet werden
• die Hautflora im Windelbereich wird positiv geschützt
• durch das breite Wickeln erzielt man eine gute Hüftreifung
• sie können an die Bedürfnisse des Kindes angepasst werden
• Stoffwickeln macht so viel Spaß
• durch die Vielfalt an Farben und Mustern sehen die Windeln auch noch wunderhübsch am Po aus

Gern gebe ich einen Überblick über die verschiedenen Systeme. Das Angebot wird immer größer und unübersichtlicher. Mit meiner Unterstützung können Fehlkäufe verhindert werden.

In meinem "Beratungskoffer" sind viele gängige Systeme zum Anfassen drin. Ich erläutere alles zur Handhabung beim Wickeln, sowie zum Aufbewahren, Waschen und Trocknen.

Selbst haben wir unsere Söhne mit Stoffwindeln gewickelt. Jederzeit würde ich es wieder machen und kann es nur empfehlen. Die Systeme sind nicht mehr so waschintensiv wie früher, sie sind viel moderner geworden. So kann Wickeln richtig Spaß machen!

Termine sind als Einzelberatungen oder bei mehreren Teilnehmern als Gruppentermin möglich. Die Kosten sind als Eigenleistung zu bezahlen.

Erkältungszeit-Workshop

Hier gibt es einen Überblick verschiedener Haus- und Naturheilmittel in der Erkältungszeit, die eine schnelle und sanfte Hilfe für die gesamte Familie sein können. Kinder müssen ihr Immunsystem erst aufbauen und so sind 8-12 Erkältungen im Jahr zwar für alle Beteiligten sehr anstrengend aber nicht ungewöhnlich. 

Themen:

Fieber, Husten, Schnupfen, Mittelohrentzündung, Halsschmerzen, bewährte Wickel sowie Haus- und Naturheilmittel, Immunsystem vorbeugend trainieren

Kosten: 35€ pro Person